为了斩断所有相互矛盾的科学观点，为即将到来的父亲做准备，达蒙·阿梅奥决定找出糖对人类健康的真正影响。澳大利亚演员兼导演达蒙·阿梅奥(DamonGameau)坚持吃无糖食物好几年，并亲自实验了一个关于糖的实验。曾经有一段时间，达蒙格美奥每天吃40勺糖，吃了60天，这是正常人的平均日糖摄入量。食物中含有的糖通常被认为是健康的。所以甜品、巧克力、冰淇淋、汽水都是不健康的，而果汁、格兰诺拉酸奶和大量“清淡”的产品是无害的。随着实验的进行，DamonGameau、演员、动画师、特效师一起检查了那些“垃圾”食物，和医学专家组讨论了实验，得到了暂时的显著效果。例如，StephenFry带来了一个关于葡萄糖、蔗糖和果糖之间差异的精彩演示，而Gameau(或他的“纳米版”)展示了一个寻找糖在他大脑中确切位置的精彩旅程。影片除了实验内容外，还包含了大量轻松的访谈，包括对一位土著社区的糖瘾患者的访谈，以及对一位可口可乐公司赞助的科学家的访谈。